今日は少し運動した。 さて、山村修『気晴らしの発見』（新潮文庫）は、やや理屈っぽいところもあるが、やはり面白い本だった。首と肩をほぐす運動、浴槽のなかで深い呼吸をする方法、（おまけで）ヨーグルトとビタミンＣの摂取。使える方法はけっこうある。…
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